Perjantai iltana 22.10 EXTRA YIN TUNTI klo 17.15-18.30

Kundaliinijoogakurssi

Joskus saattaa tuntua, että sitä leijuu siellä ja täällä, tekee sitä ja tätä, muttei silti ole varma onko tää mun oma elämä jota mä tässä elän, tai ketä varten mä näitä juttuja teen.

Tervetuloa mukaan tunnustelemaan joogan keinoin paluuta itseen, lähelle sua.

Kundaliinijoogaa sanotaan tietoisuuden joogaksi. Siinä yhdistetään joogan eri tekniikoita, hengitysharjoituksia, liikesarjoja, mantroja ja meditaatiota helposti omaksuttavalla ja kokonaisvaltaisella tavalla.

Saat kurssilta hyvät eväät kundaliinijoogan perusteisiin ja harjoittelun jatkamiseen itsenäisesti tai viikkotunneilla. Kurssi sopii hyvin sekä joogaan tutustuville että aiemmin kundaliinijoogaa harrastaneille.

Mukaan tarvitset rennot mukavat vaatteet, villasukat ja vesipullon.

to 7.10 Hengitys, ankkuri tähän hetkeen
to 14.10 Oman kehon kuuntelu
to 21.10 Oman äänen käyttäminen
to 28.10 Tasapaino ja kymmenen kehoa (olemuspuolta)

Opettaja: Sini Jussila


Ilmoittaudu kurssille; varaa tunti kohdasta.

Hinta 49e

Lämpimästi tervetuloa!


FRANK KAPPAS - Astangan Workshop ja Alkeet

LA-SU 20-21.11.2021 Yoga Montelilla

@aukijoogakoulu 
@joogafox  

Astangan Workshop
La 
9-11  mysore
13.30-15 tekniikka
15-16 keskustelua ja meditaatio
Su
9-11 mysore

Astangan Alkeet
La 
11-13 alkeet
15-16 keskustelua ja meditaatio
Su 
11-13 alkeet

Ilm. voi jo ennakkoon paivi.kettula@hotmail.com 

Ilm. 15.11 mennessä 

Kurssin maksu:

 varaa tunti > kurssi > workshop / alkeet