Montellinmaja (kuva: Jenni Julkunen)
Montellinmaja (kuva: Jenni Julkunen)

ZOOM-TUNNIT

TI 13.4 klo 16.30 LEMPEÄ FLOW 

KE 14.4 klo 18.15 ASTANGAN OHJATTU

KE 14.4 klo 19.00 LEMPEÄ FLOW

ILMOITTAUTUMINEN VARAA TUNTI KOHDASTA 

NÄHDÄÄN MATOLLA!

Yoga Montel

suljettu 10.4-23.4 

AVI:n määräyksestä


TOIMINTA JATKUU ZOOM-tuntien välityksellä sekä ulkona.

Ulko-ja Zoom-tunnit varataan normaalisti tuntivarauksien kautta.

Zoom-linkki tulee aina vähän ennen tunnin alkua facebook-sivulle, käyttäkää mielellään omaa nimeä, niin saan listan mukaan päästettyä teidät sisään lähetykseen.

 Ulkotunnit normaali käyntimaksu.

Zoom tunnit 6e / kerta. (maksu saldokortilla / verkkopankin kautta / puolikas merkintä 10xkorttiin omatoimisesti)

 Saara





Kesäniemi Art (kuva: Johanna Heikkilä)
Kesäniemi Art (kuva: Johanna Heikkilä)

Kevät

Tulossa vielä mm. Astangan Alkeet-kurssi, Feminine Yin, Kundaliinijooga kurssille jatkoa. 

Kesä

Kesän suunnittelu jo pikku hiljaa aloiteltu.

Joten ihanat joogaajat, tarvitsisin teidän apua! 

Laitelkaa jos ehditte; toivomuksia ym. koskien kevättä ja kesää, tunteja ja ajankohtia. 

saara@yogamontel.com


TRE

Tervetuloa TRE:n avulla muistamaan se, mitä olet koko elämän opetellut unohtamaan.

TRE:ssä aktivoidaan kehon luonnollinen palautumismekanismi "tärinä".

Kulttuuri ja ympäristö on opettanut ettei tärinä/vapina ole hyväksyttävää, se on hävettävää ja heikkouden merkki, joten pyrimme peittämään sen.

Estämme siis huomaamatta kehoa purkamaan jännityksiä sille luonnollisella tavalla, jolloin ne lukkiutuvat kehoon.

Kun keho on kerännyt itseensä jännityksiä pitkään, jopa vuosia, se alkaa näkyä fyysisinä oireina (kivut ja säryt) sekä psyykkisinä oireina (ahdistus ja stressi).

Sen minkä mieli kohtaa, vaikuttaa kehoon ja sen minkä keho kohtaa vaikuttaa mieleen.

TRE auttaa sinua löytämään yhteyden kehon ja mielen välille. Se auttaa sinua tulkitsemaan viestejä joita kehosi päivittäin antaa.

Kurssin aloitus 25.3 klo 18.00

Tähän voi osallistua myös kertamaksulla, jonka jälkeen päättää haluaako jatkaa koko kurssin.

Voit ottaa yhteyttä kurssin ohjaajaan jos mietityttää sopiiko kurssi sinulle.

johanna_hanninen@outlook.com / 0400-383787

TERVETULOA hakemaan uusi työkalu oman hyvinvointisi työkalupakkiin!

https://liikuttajat.fi/yogamontel